အသားအရေ အလှအပနှင့် စောင့်ရှောက်မှု
အရေပြားကျန်းမာရေးအပေါ် PM2.5 ၏ ဆိုးကျိုးများ
အရေပြားသည် ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အကြာဆုံး ထိတွေ့မှုရှိသည့် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး လေနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှု အများဆုံးနေရာဖြစ်သည်။၎င်းသည် PM2.5 နှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုအများဆုံး အင်္ဂါများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ ပထမဆုံးသော ကာကွယ်ရေးအတားအဆီးဖြစ်သည်။လေထုထဲတွင် PM2.5 သည် အရေပြား၊ အထူးသဖြင့် မျက်နှာအသားအရေကို အကြီးမားဆုံး သက်ရောက်မှုရှိသည်။
လူ့မျက်နှာအရေပြားတွင် ချွေးပေါက်ပေါင်း 20,000 ကျော်ရှိပြီး အချင်း 20-50 microns ရှိသော ဤချွေးပေါက်များသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်သို့ ဆီကြည်ဂလင်းများမှ လျှို့ဝှက်ထားသော အဆီများ စီးဆင်းရန် လမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။လေထဲတွင် PM2.5 အမှုန်များ၏ အချင်းသည် 2.5 microns ထက်နည်းသော်လည်း ချွေးပေါက်များ၏ အချင်းထက် များစွာသေးငယ်သောကြောင့် သေးငယ်သော အမှုန်များသည် ချွေးပေါက်များ၊ ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များနှင့် ဆီကြည်ဂလင်းများ ချောမွေ့စွာ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။
လေ့လာမှုများအရ လေထုမှ အမှုန်အမွှားများသည် အဆီဖုများကို တိုးပွားစေပြီး ဝက်ခြံ၊ အမည်းစက်များနှင့် အခြားသော အရေပြားပြဿနာများကို ဖြစ်ပွားစေကြောင်း သိရသည်။
သေးငယ်သောပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အမှုန်အမွှားအဆင့်များ မြင့်မားလေ၊ ဆီဘမ်အဆင့် မြင့်မားလေဖြစ်ပြီး အရေပြား၏ အဆီနှင့် ရေမျှတမှုကို အလွယ်တကူ နှောင့်ယှက်လေလေဖြစ်သည်။
အိပ်နေစဉ်အတွင်း လေထုအတွင်းမှ အမှုန်အမွှားများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် မျက်နှာအသားအရေကို ကောင်းမွန်စေသော သော့ချက်ဖြစ်သည်။