Te whakamaarama tinana tangata

1. Whakapai ake i te mahi o nga pūtau NK, te kaipatu maori ki te mahi a te mate pukupuku, me te aukati i te whakatipuranga me te whakarereketanga o nga pūtau mate pukupuku;

2. Ka aukati i te whakatipuranga o nga trienes taekore, kia kore ai e puta nga mate mate me nga tohu mumura o te tinana;

3. Whakahohehia nga pūtau kiko, whakarei ake i te mate, awhina ki te pupuri i te taumata hauora o te tinana;

4. Kia puāwai te pākia pūtau, whakapai ake i tōna mana whakaora tūturu, ka mutu te koroheketanga o ngā pūtau me te rauropi;

5. Kia tere te pakaru o nga otaota, paitini ranei i roto i te tinana me nga matū e mate ai te mamae o te nerve me te uaua (waikawa ngoikore), me etahi atu, ka mutu te mamae me te ngenge.