Itọju ailera ara eniyan

1. Ṣe ilọsiwaju iṣẹ ti awọn sẹẹli NK, apaniyan adayeba lodi si iṣẹ-ṣiṣe sẹẹli alakan, ati ki o dẹkun iran ati iyipada ti awọn sẹẹli alakan;

2. Idilọwọ awọn iran ti awọn trienes ti ko ni awọ, ki awọn nkan ti ara korira ati awọn aami aiṣan ti ara ko kere lati ṣẹlẹ;

3. Mu awọn sẹẹli ti ara ṣiṣẹ, mu ajesara pọ si, ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ipele ilera ti ara;

4. Jẹ ki iṣelọpọ sẹẹli pọ si, mu agbara imularada adayeba rẹ dara, ni imunadoko da ti ogbo ti awọn sẹẹli ati ohun-ara;

5. Ṣe awọn egbin ti a kojọpọ tabi awọn majele ninu ara ati awọn nkan ti o fa ki iṣan ara ati irora iṣan (acid ailagbara), ati bẹbẹ lọ ni kiakia lati fọ lulẹ, ati imukuro irora ati rirẹ.