Thandizo lopatsa thanzi laumunthu

1. Kupititsa patsogolo ntchito ya maselo a NK, wakupha zachilengedwe motsutsana ndi ntchito ya maselo a khansa, ndikuletsa kubadwa ndi kusintha kwa maselo a khansa;

2. Kuletsa m'badwo wa trienes colorless, kotero kuti ziwengo ndi kutupa zizindikiro za thupi sizingachitike;

3. Yambitsani maselo a minofu, kuwonjezera chitetezo chokwanira, kuthandizira kukhala ndi thanzi la thupi;

4. Kupangitsa kuti kagayidwe ka cell kagayidwe bwino, kuwongolera mphamvu zake zamachiritso, kuletsa kukalamba kwa maselo ndi chamoyo;

5. Pangani zinyalala zomwe zasonkhanitsidwa kapena poizoni m'thupi ndi zinthu zomwe zimayambitsa kupweteka kwa mitsempha ndi minofu (acid ofooka), etc. kuti ziwonongeke mofulumira, ndikuchotsa ululu ndi kutopa.